意志の弱い私はなかなかダイエット出来ずに困っています。
3月の卒業式までになんとかお腹周りを細くしたいです。ですから今日から毎日、ダイエット日記をつけてみます。

 

A.M5:30 白湯コップ1杯
A.M6:30 わがまま酵素30ml
外出

 

A.M9:30 コーヒー&食パン半分
A.M11:30 昼食(パスタ)
帰宅

 

P.M17:00 夕食(サラダ&カレーライス半分)

 

P.M21:00 紅茶&ケーキ(娘の受験が終わったお祝い)

 

今日は、朝から娘の受験に付き合い間食をしなかったんで、まあまあカロリー低めです。
やはり書き出すことで、いかに自分が食べ過ぎなのかわかりそうです。

 

この一か月で5㌔くらい落としたいです。

 

2月1日の体重58㌔

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