最近は一日一回酵素ドリンクに置き換える生活も普通になってきています。
酵素ドリンクが切れてしまった時などは、野菜ジューズでも十分なくらい朝ごはんを食べなくても大丈夫になりました。

 

じゃあ、このまま酵素ドリンクも飲まずジューズも飲まず・・・
としたい所ですが、栄養がしっかり体にある状態での空腹感と、無い状態での空腹感は全く別物です。

 

何も入れない状態だとやる気が起こりません。
倦怠感やだるさがありどうにも仕事に集中することが出来ませんし、家事もはかどりません。

 

ですが、酵素ドリンクを飲むと、しばらくは空腹感も全く感じないですし、普通の朝ご飯食べた時のように動けます。

 

ただ、最近はしっかり朝ごはんを食べようという動きですので、朝から酵素ドリンクなんて健康志向に反しているような気もしていますが、私のように40代ともなると動きも鈍く遅くなり、代謝も悪いんですよね。3食のうちどこかでカロリーを減らすとしたら、私の場合は朝なんです。
本当は夜がいいと思いますが、子供がいるとそうもいきません。
また、ビールが大好きなんで夜はビール飲んで美味しい食事をしたいんです。
ですから、私は朝置き換えています。

 

朝と昼はしっかり食べて夜は軽くとは言いますが、朝や昼にアルコール飲むなんてあり得ないですからね。
出かけることのない夜は家でゆっくりビールが飲みたいから、朝はカロリー控えめです。

 

もちろん、時々軽スポーツ&ウォーキング&ストレッチしています。
これも気まぐれでです。
それでも最近は体も軽くなり、ズボンがスッとはけるようになってきました。

 

今の時期おススメの酵素ドリンクは、ミネラル酵素ドリンクです。
濃厚なので炭酸で割るとスッキリして飲みやすいですし、リンゴ味なので爽やかです。
ちょっと癖になる味でした。

 

ミネラル酵素ドリンク

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