”酵素ドリンクを飲めば痩せる”という言葉に惹かれて飲み始めたんですが
正直、継続するのは結構しんどいです。
気軽に飲むつもりで始めたんですが、毎日毎日、飲んでいると飽きてきます。
その上、値段的にも結構なお値段を365日毎日、続けることは難しいです。

 

ですが、挑戦してみてわかったことがあります。

 

酵素ドリンクを使えば断食も案外簡単にできるということです。
でも、我慢と忍耐は必要となります。
楽チンダイエットはお金がかかることもわかりました。

 

酵素ドリンクを毎日、一食だけ飲むだけでも痩せることは可能ですが、購入する代金も結構かかりました。
これが出来るのなら朝、酵素ドリンクを飲むと本当にお腹が凹みますのでおススメではあります。

おススメの酵素ドリンク
でも、私は酵素ドリンクを2か月に一度くらい購入して断食生活をしています。
これで十分痩せました。
2キロ痩せて継続していました。
が、また2キロ痩せました。
ただ、期間は約一年くらいかかっています。
が、確実に体質が変化してきています。
ダイエットは即効性よりも継続重視の方がいいんじゃないかな~と思うようになりました。

 

私の断食法

通常、酵素ドリンクの購入サイトに行くと断食方法が紹介してあります。
大抵は2日間で断食しますが、私は一日です。
子供もいるし2日間の断食は無理なので、一日断食+一食置き換えで定期的に行っています。
一日は、酵素ドリンクのみで過ごします。

 

翌日は酵素ドリンクを飲みます。
昼食は酵素ドリンク+軽めに食べます。
夕食は普通に軽めに食べます。

 

翌々日から酵素ドリンクが続く限り、朝食だけ酵素ドリンクのみにします。

 

正直、一日目は辛いですが一日だと思うと我慢も出来ます。
ただ、家事をしたり掃除したり洗濯したり・・・ではなくまったり過ごします。
ですので、雨の日などを選んでまったりしています。
休息にもなり腸の掃除も出来ています。

 

これを4度ほど繰り返して今は、3キロ減です。
もちろん、ウォーキングも軽スポーツも時々しますし、日々の食事も食べすぎないようにしています。
食事の前には必ず水を飲むようにもしています。
これくらいの頑張りなら私でも出来ました。

 

一時期は色々な酵素ドリンクを比較していましたが今は優光泉が多いです。
無添加で体にいい酵素ドリンクですので、子供に飲ませても安心できますので、優光泉を購入することがほとんどとなっています。

 

優光泉の詳細は公式サイト

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